Gut atağı, genellikle ayak baş parmağında ani ve şiddetli ağrı, şişlik, kızarıklık ve hassasiyet ile karakterize edilen bir durumdur. Gut atağı sırasında yapılması gerekenler şunlardır:
- İlaç Kullanımı: Doktorunuzun reçete ettiği ilaçları (genellikle ağrı kesiciler ve iltihap%20önleyici ilaçlar) düzenli olarak kullanın.
- Dinlenme: Etkilenen eklemi mümkün olduğunca dinlendirin ve üzerine yük binmesini engelleyin.
- Soğuk Uygulama: Ağrıyı ve şişliği azaltmak için etkilenen bölgeye buz kompresi uygulayın. Buzu doğrudan cilde temas ettirmemeye özen gösterin, bir bezle sararak uygulayın.
- Bol Sıvı Tüketimi: Bol miktarda su içerek vücuttaki ürik asit seviyesini düşürmeye yardımcı olun.
- Alkol ve Şekerli İçeceklerden Kaçınma: Alkol ve şekerli içecekler ürik asit seviyesini yükseltebileceğinden, bu tür içeceklerden kaçının.
- Beslenme: Gut atağını tetikleyebilecek yiyeceklerden (örneğin, kırmızı et, deniz ürünleri, sakatat) uzak durun.
- Doktora Başvurma: Şiddetli ağrı veya diğer belirtiler devam ederse veya kötüleşirse, derhal doktorunuza başvurun.
- Eklem Koruma: Etkilenen eklemi darbelerden ve yaralanmalardan koruyun.
- Stresten Uzak Durma: Stres gut atağını tetikleyebileceğinden, stresten uzak durmaya çalışın.
- Yüksek Purinli Gıdalardan Kaçınma: Yüksek%20purinli%20gıdalar, gut ataklarını tetikleyebilir.